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GWで日頃のストレスを解消!
2014年05月02日
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ゴールデンウィークの長期休みを上手く利用して日頃のストレスを解消しましょう!!

■おすすめのストレス解消法
・前々から興味があることに挑戦してみる
新しく何かに取り組むことは新鮮!リフレッシュになり気分転換に繋がります。

・たっぷり寝るなど、休養を取る
日頃の疲れを連休中に取ってしまいましょう。

・時間がないと行けないところに出向いてみる
普段行かない場所へ出向くことにより、新しい発見があるかもしれません。

・たくさん笑う
楽しいゴールデンウィークにするには「笑い」は大切ですね。

・好きな人に会う
アドレナリンが分泌されます。アドレナリンは若さと健康、美肌のために欠かせないホルモンとも言われています。

いかがでしたか?
いろいろ試してみるなど、ご自身に合ったストレス解消法を試してみて下さいね。
来週の治験コラムもお楽しみに。


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