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話題の「トクホ」ご存知ですか!?
2015年07月03日
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■「トクホ」とは!?
トクホとは「特定保健用食品」の略です。食品の持つ特定の保健用途を表示して販売されます。国が製品として有効性(効果)や安全性を評価・承認し、これまでに約1,000品が個別に審査を受けて認可されトクホマークを付けて販売されています。
中でもスーパーやコンビニなど身近なところで購入できるのがドリンクです。価格も比較的手ごろで、多くの人が利用しやすいものとなっています。

「血糖・血圧・血中のコレステロールなどを正常に保つことを助ける」、「おなかの調子を整える」、「骨の健康に役立つ」などの保健機能の表示が許可されています。

消費者庁 e-ヘルスネット 特保(特定保健用食品)とは? 一部抜粋

■ドリンクはどんなものがあるの?
【コーラ】
難消化性デキストリン(食物繊維)が含まれていて、主に5つの働きがあります。
1.糖の吸収スピードの遅延作用(食後血糖の上昇抑制作用)
2.整腸作用
3.脂肪の吸収スピードで遅延作用(食後中性脂肪の上昇抑制作用)
4.内臓脂肪の低減作用
5.ミネラルの吸収促進作用

【コーヒー】
コーヒーに含まれるポリフェノール・クロロゲン酸の働きで脂肪を消費しやすくするので、体脂肪が気になる方に適しています。

【お茶】
・茶カテキン多含有タイプ
茶カテキンは、緑茶の中に最も多く含まれている成分で抗酸化作用を有するポリフェノールの一種です。
茶カテキンには体脂肪低減効果以外に、抗酸化作用、殺菌作用、高血圧低下作用、血糖値上昇抑制作用など多くの生理作用が知られています。

・黒烏龍茶
ウーロン茶重合ポリフェノールを豊富に含んだ脂肪の吸収を抑える特定保健用食品のウーロン茶です。
食事と一緒に摂取することにより食後の中性脂肪の上昇が約20%抑制され脂肪排泄効果も約2倍に増加することが確認されています。

■トクホ認定されるまでには臨床試験が必要
「治験」は、新しいお薬や医療機器などを製造販売するために、その効果や安全性を科学的に証明する臨床試験のことを指します。
今販売されているお薬は例外なく治験というステップを通過してきているのです。
「臨床試験」という範囲で考えますと、トクホ(特定保健用食品)のような健康食品系の効果検証をするものも含まれます。
トクホの表示許可を取得するためには、科学的根拠が求められ厳密な臨床試験の実施が必要です。

今回は「トクホ」の一部をご紹介させていただきました。
健康維持には効果的ですが、摂取推奨量なども決まっていますので取り過ぎにはくれぐれもご注意ください。


■コメント (4)
不明
ゲスト
[不明]
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かりん
[宮城県]
2015年07月09日 21時03分41秒
いろいろあって、ものすごく惹かれますよね。自分の性格上依存してしまうのが怖いので、まずは節制をして、それで至らない分を補助するように飲もうと思っています。高いので飲み続けることはできないとも思いますが。



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ゲスト
[山形県]
2015年07月07日 17時01分48秒
ヘルシアを毎日飲んでいます。
飲みやすい!でも、少し高い。。
痩せるというよりは、脂肪がつきにくくなるかなという印象ですね。


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norinori88
[東京都]
2015年07月07日 13時29分18秒
普段から高血圧が気になる →胡麻麦茶
カフェインはあまり摂りたくなく、普段食事と一緒にペットボトル茶は飲まない→ヘルシア五穀めぐみ茶
カフェインは摂りつつ、食事と一緒にペットボトル茶は飲まない→ヘルシア緑茶
カフェインはあまり摂りたくなく、食事と一緒にお茶を飲みたい→黒烏龍茶 香るジャスミン
カフェインを摂りつつ、食事と一緒にお茶を飲みたい→黒烏龍茶または伊右衛門特茶


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すみれちゃん
[北海道]
2015年07月07日 12時15分05秒
今では、トクホドリンクを良くスーパーで見かけます。
私は黒烏龍茶をよく飲みます。
飲み続けることで、健康維持に繋がるので気軽に続けています。



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